Koučink
Někdy stačí zastavit se, podívat se na svůj život z odstupu a dovolit si slyšet to, co už v sobě dávno víme.
Koučink je prostor, kde můžeš hledat odpovědi, které jsou skutečně tvoje.
Co je koučink
Koučink je prostor pro zastavení, ujasnění a hledání vlastních odpovědí. Není to poradenství ani terapie. Kouč ti neříká, jak máš žít. Pomáhá ti podívat se na svou situaci z nové perspektivy a najít řešení, která dávají smysl právě tobě.
V bezpečném a respektujícím prostředí se můžeš zastavit, pojmenovat to, co je pro tebe důležité, a uvidět nové možnosti. Právě v těchto chvílích často přichází změna, která je skutečně tvoje.
S čím ti může koučink pomoci
Koučink může být užitečný například ve chvílích, kdy:
- stojíš na životní nebo pracovní křižovatce
- cítíš, že už nechceš pokračovat ve starých vzorcích
- hledáš větší klid, směr nebo smysl
- potřebuješ si ujasnit rozhodnutí
- chceš rozvinout svůj potenciál
- chceš lépe zvládat tlak nebo náročné situace
Každé setkání je individuální a přizpůsobené tomu, co právě řešíš.
Jak setkání probíhá
Setkání probíhá formou rozhovoru, ve kterém společně hledáme podstatu tvé situace. Pomocí otázek, které vedou k hlubšímu uvědomění, postupně vzniká větší jasno a prostor pro nové kroky.
Pracuji klidně a bez tlaku. Důležité je tempo, které je přirozené právě pro tebe.
Pro koho je koučink vhodný
Koučink je vhodný pro lidi, kteří chtějí ve svém životě něco změnit nebo si ujasnit směr.
Může být přínosný například ve chvílích, kdy:
- stojíš na životní nebo pracovní křižovatce
- cítíš, že už nechceš pokračovat ve starých vzorcích
- hledáš větší klid, rovnováhu nebo smysl
- potřebuješ si ujasnit důležité rozhodnutí
- chceš lépe rozumět sobě nebo svým vztahům
- víš, že máš potenciál, ale nevíš, jak ho využít
Koučink je pro lidi, kteří jsou ochotní podívat se na svůj život pravdivě a hledat vlastní cestu.
Pro koho koučink není
Koučink není terapie ani psychologická léčba. Nenahrazuje odbornou pomoc v případě vážných psychických potíží.
Také není vhodný pro ty, kteří hledají rychlé rady nebo někoho, kdo jim řekne přesně, co mají dělat.
Koučink stojí na otevřenosti, ochotě přemýšlet a převzít odpovědnost za vlastní kroky.
Jak probíhá první setkání
První setkání je především prostor pro klidné seznámení a vzájemné naladění.
Na začátku mluvíme o tom, s čím přicházíš a co bys chtěl nebo chtěla ve svém životě změnit nebo lépe pochopit. Společně se podíváme na tvoji situaci a na to, jak by ti koučink mohl být užitečný.
Setkání probíhá formou otevřeného rozhovoru. Pomocí otázek hledáme souvislosti, které mohou přinést nové uvědomění a větší jasno.
Důležité je, že nejde o hodnocení ani o rady. Mým úkolem je vytvořit bezpečný prostor, ve kterém můžeš přemýšlet, pojmenovat to podstatné a postupně nacházet vlastní odpovědi.
Na konci setkání se můžeš rozhodnout, zda chceš v koučinku pokračovat a jakou formu spolupráce zvolit.
Na první setkání není potřeba se nijak připravovat. Stačí přijít tak, jak právě jsi.
Vyber si způsob koučování, který zapadne do tvého života
● Osobní setkání – Praha, Česká Třebová
Setkání tváří v tvář má jedinečnou hloubku. V bezpečném prostoru se můžeme naplno věnovat tomu, co právě řešíš. Ideální, pokud chceš jít víc do hloubky a být opravdu přítomný.
● Online setkání – ticho, soukromí, pohodlí
Setkáme se v bezpečí tvého prostoru. Bez cestování, bez stresu. Jen ty, tvůj čas a plná pozornost na to, co právě potřebuješ otevřít.
● Koučování během procházky – když se věci dávají do pohybu
Myšlenky často proudí lépe, když se hýbeme. Procházka, rozhovor a přirozené uvolnění hlavy i emocí.
Často kladené otázky
● Jak dlouho trvá jedno koučovací setkání?
Jedno setkání obvykle trvá přibližně 60–75 minut. Délka může být upravena podle typu spolupráce.
● Kolik setkání je potřeba?
Záleží na tématu, se kterým přicházíš. Někdy stačí několik setkání pro ujasnění situace, jindy je přínosná dlouhodobější spolupráce. Vždy záleží na tom, co dává smysl právě tobě.
● Musím vědět přesně, co chci řešit?
Nemusíš. Mnoho lidí přichází s pocitem, že něco potřebují změnit, ale ještě neumí přesně pojmenovat co. Právě první setkání pomáhá situaci ujasnit.
● Je koučink vhodný pro každého?
Koučink je vhodný pro lidi, kteří jsou otevření přemýšlení o svém životě a chtějí hledat vlastní řešení. Není však náhradou psychologické nebo terapeutické péče.
● Jak se mohu objednat na setkání?
Stačí mě kontaktovat prostřednictvím kontaktního formuláře nebo e-mailu uvedeného na webu. Společně domluvíme termín, který ti bude vyhovovat.
● Probíhá koučink osobně nebo online?
Setkání mohou probíhat osobně nebo online, podle toho, co je pro tebe pohodlnější.